Cycles de mindfulness (MBSR) de 8 semaines

La méditation nous apprend à être vraiment présent à ce que l’on vit, calmer nos esprits bouillonnants, nos questions incessantes, nos inquiétudes, notre stress, nos constructions anxieuses du futur. Elle nous aide à lâcher prise, prendre du recul, nous engager davantage dans nos vies et agir avec plus de discernement et de créativité.

Rixensart et Genval Rixensart et Genval

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